Αποτελέσματα αναζήτησης

Η "Εριφύλη" είναι από τους πιο δραστήριους οργανισμούς στην Πάτρα με άμεση στόχευση τη διαχείριση των έμφυλων ανισοτήτων και της έμφυλης βίας προληπτικα και αποκαταστατικά μέσα από: νομική συμβουλευτική, ενδυνάμωση των θηλυκοτήτων μέσω της ενημέρωσης για τα δικαιώματά τους και συνηγορίας για τη διεκδίκηση αυτών, εργαστήρια ψυχικής ενδυνάμωσης και καλλιέργειας/αξιοποίησης δεξιοτήτων, ψυχολογική υποστήριξη, καθώς και δράσεις ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης της κοινότητας. σχέδιο διαφυγ ής Σεμινάριο παροχής πρώτων βοηθειών σε φοιτήτριες/τές ιατρικής για επιζήσασες/αντες έμφυλης βίας Περισσότερες/οι από 40 οι φοιτήτριες και οι φοιτητές της Ιατρικής σχολής της Πάτρας, που επέλεξαν σήμερα το πρωί της 11ης Μαρτίου 2023,... Έκθεση φωτογραφίας της Irina Unruh: I AM JAMILIA στην Πάτρα Μία δράση με έντονο κοινωνικό περιεχόμενο, η Έκθεση Φωτογραφίας της Irina Unruh “I am Jamilia”, θα φιλοξενηθεί από τη "Μediterrart... Σεμινάρια για την έμφυλη βία στο Πανεπιστήμιο Πατρών - Σπάζοντας τον κύκλο της βίας Ένα σεμινάριο απευθυνόμενο σε φοιτήτριες και φοιτητές που στο μέλλον μπορεί να ακολουθήσουν εκπαιδευτική δραστηριότητα ξεκίνησε μέσα από... Οι ουσιαστικές προϋποθέσεις για τη «Συνεπιμέλεια» των τέκνων μετά τον χωρισμό 26 Ιουνίου 2023 | από Βασίλης Μάρκου , Δικηγόρος Πατρών, Νομικός Εκπρόσωπος Κέντρου"Εριφύλη" Το 2021 ψηφίστηκε ο περίφημος νόμος «Περί... Το 6ο ΕΠΑΛ και το Κέντρο Εριφύλη σε μια φωτογράφηση με πολλά μηνύματα Οι μαθήτριες του 6ου ΕΠΑΛ Πάτρας και η καθηγήτρια τους Ειρήνη Γιαννακοπούλου σε συνεργασία με το Κέντρο «Εριφύλη» είναι σε θέση να... Συζήτηση με αφορμή την ταινία «Ρόμα» - ένα αριστούργημα για τα δικαιώματα των γυναικών Το «Ρόμα» διαδραματίζεται στην Μεξικάνικη πρωτεύουσα τη δεκαετία του 1970 και περιγράφει τη ζωή μιας υπηρέτριας σε μια μεσοαστική... Σεμινάρια στο Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας από το Κέντρο ΕΡΙΦΥΛΗ Το Κέντρο Διαχείρισης Έμφυλων Ανισοτήτων «Εριφύλη» σε συνεργασία με την Διεύθυνση Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Αχαΐας δια της Υπευθύνου... Δύο Πατρινές συγγραφείς γράφουν ποιήματα για τη θηλυκότητα και την αρρενωπότητα Δύο Πατρινές συγγραφείς, η φιλόλογος Νικολέτα Κατσιδήμα και η τελειόφοιτος Φιλοσοφίας Κατερίνα Μανιάτη μοιράζονται με τη στήλη... Εργαστήρια για την αντιμετώπιση της έμφυλης βίας σε σχολεία από το Κέντρο "Εριφύλη" Μέλη, εργαζόμενες και εθελόντριες του Κέντρου προώθησαν μέσα από τα εργαστήρια την ισότητα μεταξύ των φύλων και της αντιμετώπισης της... Η ελευθερία της γυναικείας γραφής Πώς να έχεις βήμα, εάν δεν έχεις λόγο; Πώς να έχεις βήμα, εάν δεν έχεις λόγο; Και πώς να έχεις λόγο, εάν δεν σου δώσανε γλώσσα; Στην... Αλλαγή ταυτότητας φύλου - μια στιγμή στο Κοινοβούλιο, τομή στην σύγχρονη ιστορία μας Στις 10 Οκτωβρίου του 2017 ψηφίστηκε για πρώτη φορά στην Ελλάδα η δυνατότητα των ατόμων να αυτοπροσδιορίζουν το τρόπο που αποδίδεται το... Περνάμε το Τεστ Μπεχντέλ; Οι γυναίκες στον κινηματογράφο Μια από τις πιο ωραίες προσφορές της, επίσης ωραίας κυρίας Άλισον Μπεχντέλ στον κόσμο του κινηματογράφου είναι το «Μπεχντέλ τεστ». Η... Στερεοτυπάκια: «Πώς ξέρει να κρύβεται η ομοφοβία» #Στερεοτυπάκια Αρκετά συχνά σε κοινωνικές συζητήσεις με φίλους και γνωστούς, έστω και μια φορά στη ζωή μας έχουμε ακούσει τη φράση «έχω... Δράση του Κέντρου ΕΡΙΦΥΛΗ και του Δήμου Αιγιαλείας στο Λύκειο Καμαρών Στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας για την Εξάλειψη της Βίας Tην 25η Νοεμβρίου, Παγκόσμια Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των... Επιμορφωτικό - βιωματικό εργαστήριο του Κέντρου ΕΡΙΦΥΛΗ για εκπαιδευτικούς Β'βάθμιας Εκπαίδευσης Θέμα: «Οι έμφυλες διακρίσεις στο σχολείο» Το Κέντρο Διαχείρισης Έμφυλων Ανισοτήτων «Εριφύλη» σε συνεργασία με την Διεύθυνση... Διαβάστε περισσότερα Νέα & Άρθρα του Κέντρου Εριφύλη #equality ΧΟΡΗΓΟΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ "Η ισότητα είναι η ψυχή της ελευθερίας. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει ελευθερία χωρίς αυτήν." Francis “Fanny” Wright, 1795-1852 ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΓΙΑ ΝΑ ΜΑΘΑΙΝΕΙΣ ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ ΕΙΠΑΝ ΓΙΑ ΕΜΑΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΣ Το Κέντρο Εριφύλη είναι πολύ καλό, πολύ χρήσιμο, αρκεί να ανοίξει κλειστές πόρτες σιωπής και να σπάσει αποστήματα. Μια βοήθεια για όσους και όσες έχουν ανάγκη, ειδικά στις μέρες μας με τόσα που ακούμε. ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΣ Είναι θετικό να ενώνονται άνθρωποι που έχουν κοινωνικές ευαισθησίες για ένα κοινό στόχο βοηθητικό προς τον πάσχοντα συνάνθρωπο ή και με προληπτική δράση προς όλες/ους. Επίσης μέσα από τέτοιες συναντήσεις έχω την χαρά να σχετίζομαι με ανθρώπους με κοινές ανησυχίες και όραμα. ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΣ Μετά από την παρακολούθηση σεμιναρίου εκπαιδευτικών της "Εριφύλη", αισθάνομαι ότι μπορώ να εμβαθύνω και να μελετήσω περισσότερο το θέμα, να χρησιμοποιήσω κάποιες από τις δραστηριότητες του σεμιναρίου στην τάξη, προκειμένου με απλό τρόπο οι μαθητές να κατανοήσουν το ζήτημα των έμφυλων διακρίσεων. Subscribe

Δικηγόρος, απόφοιτος της Νομικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. MSc Βιοηθική. Το 2020 εντάχθηκε σε μια ομάδα από βουλευτές και νομικούς με στόχο την κατάρτιση του νομικού πλαισίου για τα θύματα έμφυλης βίας στα πλαίσια της έξαρσης του ελληνικού κινήματος του «metoo». Βασίλης Μάρκου Ιδρυτικό μέλος Δικηγόρος Πατρών MSc Βιοηθική - Ιατρικό Δίκαιο Πτυχιούχος Τμήματος Φιλοσοφίας Τηλέφωνο: 6999924333 Email: vasilismarkou14@gmail.com Ο Βασίλης Μάρκου είναι δικηγόρος, απόφοιτος της Νομικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών . Ασκεί την δικηγορία στην Πάτρα από το 2014 ως κύρια απασχόληση. Στη νομική επιστήμη τον κέντρισε η αυστηρή μεθοδικότητα και η τυπικότητα των συλλογισμών που την χαρακτηρίζει, όπως και η πλούσια και χρόνια μέσα στους αιώνες επεξεργασμένη ανάπτυξη της ελληνικής γλώσσας. Ταυτόχρονα, δεν σταμάτησε να ερευνά μέσα από τις προσωπικές του αναζητήσεις θεματικές ευρύτερων ενδιαφερόντων, κυρίως φιλοσοφικού περιεχομένου. Αυτό τον οδήγησε, παράλληλα με το επάγγελμά του, να ολοκληρώσει το προπτυχιακό τμήμα της Φιλοσοφίας στην Πάτρα το 2021, και το διατμηματικό (Νομική, Ιατρική) μεταπτυχιακό στην «Βιοηθική» του Πανεπιστημίου της Θράκης. Αρθρογραφεί στον τύπο με άρθρα νομικού και πολιτικού ενδιαφέροντος , όπως τα εξής: «Εντός δικαίου», Αυγή 09-05-2019, «Νέες ψευδαισθήσεις που έρχονται από το παρελθόν», Εποχή 16/05/2020, «Κεντρομόλο Κράτος τεχνοκρατών, Αυγή 12-08-2019, «Έξαρση της εγκληματικότητας ή έξαρση των υπερβολών, Αυγή 09-07-2019, «Η ανεύθυνη πλειοδοσία της ιστορίας», Πελοπόννησος 16-04-2020, «Η αναγκαστικότητα του Συντάγματος», Αυγή 21-11-2019. Από το 2019 εργάζεται ως επιστημονικός συνεργάτης στην Βουλή. Το 2020 εντάχθηκε σε μια ομάδα από βουλευτές και νομικούς με στόχο την κατάρτιση ενός επικαιροποιημένου νομικού πλαισίου για τα θύματα έμφυλης βίας στα πλαίσια της έξαρσης του ελληνικού κινήματος του «metoo». Η στενή συνάφεια αυτής της προσπάθειας και του επιστημονικού αντικειμένου του μεταπτυχιακού του με τα ζητήματα των φύλων και των έμφυλων διακρίσεων τον έστρεψε στην έρευνα και την ενασχόληση με τον νομικό φεμινισμό. Όντας μέλος της Διεθνούς Αμνηστίας, εντάχθηκε στην ομάδα φύλων της Οργάνωσης έχοντας διαρκή και ενεργό συμμετοχή. Η συμμετοχή του στην Διεθνή Αμνηστία είχε ξεκινήσει το 2018, συμβάλλοντας στην επανασύσταση του παραρτήματος της στην Πάτρα. Παράλληλα, έστρεψε το θέμα της διπλωματικής του εργασίας του μεταπτυχιακού προγράμματος στην φεμινιστική διάσταση των αναίτιων ιατρικών πράξεων στην καισαρική τομή . Με κεντρικούς τροχιοδείκτες του περιεχομένου της την ελεύθερη αυτοδιάθεση του σώματος και τη χειραφέτηση των υποκειμένων από τα πατριαρχικά στερεότυπα, επικεντρώθηκε στην καταπάτηση των δικαιωμάτων των γυναικών στις διαδικασίες της αναπαραγωγής και της φροντίδας της. Συμμετέχει σε ημερίδες και ενημερωτικά σεμινάρια σχετικά με τα ζητήματα των ανισοτήτων των φύλων, ως ακροατής και ως ομιλητής. Αποτελεί ένα από τα ιδρυτικά μέλη της «ΕΡΙΦΥΛΗ», αισιοδοξώντας να συνεισφέρει στην προσπάθεια ολιστικής αντιμετώπισης άνισων μερών στις σχέσεις, στον γάμο και στην εργασία, μέσα από τη νομική υποστήριξη των συμμετεχουσών/συμμετεχόντων. Ταυτόχρονα, επειδή η διεκδίκηση της άρσης των έμφυλων ανισοτήτων συνδέεται με την επιστημονική έρευνα και την ενημέρωση του κοινού, καθώς και επειδή το φεμινιστικό κίνημα είναι ένα από τα πλέον συκοφαντημένα κινήματα, αποσκοπεί να συμμετέχει μαζί με τα υπόλοιπα μέλη στην διάχυση της γνώσης που θα παράγεται στην «ΕΡΙΦΥΛΗ».

Είναι πολύ σημαντικό για κάθε άτομο που βρίσκεται σε μια κακοποιητική σχέση να φτιάξει το δικό του Σχέδιο Διαφυγής, καθώς μόνο εκείνο γνωρίζει καλύτερα πότε κινδυνεύει και ποια μέτρα προστασίας μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά για τη δική του περίπτωση. Στo κέντρο διαχείρισης έμφυλων ανισοτήτων "Εριφύλη" μπορούμε να σε βοηθήσουμε στην κατάρτιση ενός ολοκληρωμένου σχεδίου απόδρασης με εχεμύθεια και κατανόηση. σχέδιο διαφυγής Είναι πολύ σημαντικό για κάθε άτομο που βρίσκεται σε μια κακοποιητική σχέση να φτιάξει το δικό του Σχέδιο Διαφυγής, καθώς μόνο εκείνο γνωρίζει καλύτερα πότε κινδυνεύει και ποια μέτρα προστασίας μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά για τη δική του περίπτωση. Σε κάποιες σχέσεις η βία μπορεί να είναι απειλητική ακόμα και για τη ζωή του μέρους που κακοποιείται και να επιφέρει μέχρι και το θάνατο. Κανένα άλλο άτομο δεν ξέρει καλύτερα από το ίδιο την κατάσταση που βιώνει, και γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να “ακούει” και να εμπιστεύεται τα συναισθήματά του και το ένστικτό του. "Εάν νομίζεις ότι κινδυνεύεις, τότε πράγματι κινδυνεύεις!" Στo κέντρο διαχείρισης έμφυλων ανισοτήτων "ΕΡΙΦΥΛΗ" μπορούμε να σε βοηθήσουμε στην κατάρτιση ενός ολοκληρωμένου σχεδίου απόδρασης με εχεμύθεια και κατανόηση. Στο κέντρο παρέχουμε δωρεάν έναν λεπτομερή πρακτικό οδηγό απόδρασης από μια κακοποιητική σχέση, βήμα προς βήμα. Από την κατάρτιση σχεδίου απόδρασης μέχρι τις αναγκαίες νομικές ενέργειες σε συνεργασία με το δίκτυο νομικών συνεργατών μας. Επικοινωνήστε μαζί μας (τηλ. 6973688874 (τηλέφωνο, WhatsApp, Viber), 2610334655, erifyli.org@gmail.com ) και με σεβασμό στο επαγγελματικό απόρρητο, με εχεμύθεια και προσήλωση στο συγκεκριμένο κάθε φορά πρόβλημα, το δίκτυο συνεργατών μας μπορεί σε συνεργασία ή η αρμόδια/ ο αρμόδιος επιστήμονας ξεχωριστά να προσφέρει την κατεύθυνση που είναι καλύτερη να ακολουθήσετε. Η συνεργασία των επιστημών της ψυχολογίας και της νομικής είναι πολλές φορές αναγκαία για μια ολιστική αντιμετώπιση των φαινομένων βίας. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝHΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ Το Σχέδιο Διαφυγής αναπτύχθηκε και υλοποιήθηκε: Αν αισθάνεστε εγκλωβισμό στη σχέση σας μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.

Η Βασιλική Τυραϊδή σπούδασε στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων στο Τμήμα Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας, κατεύθυνση Ψυχολογίας, και έλαβε τη μεταπτυχιακή της εκπαίδευση στο Πανεπιστήμιο του Nottigham (Αγγλία) στο Human Resource Management. Ως εκ τούτου, συνεργάζεται με διάφορες εταιρείες ως Σύμβουλος HRM. Επιπλέον, έχει λάβει εξειδίκευση από το ΕΚΠΑ στη Διόρθωση και Επιμέλεια Πανεπιστημιακών Συγγραμμάτων (Θετικές και Κοινωνικές Επιστήμες). Βασιλική Τυραϊδή Μέλος Εργασιακή Ψυχολόγος Τηλέφωνο: 2610 33 46 55 Email: erifyli.org@gmail.com Η Βασιλική Τυραϊδή σπούδασε στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων στο Τμήμα Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας, κατεύθυνση Ψυχολογίας , και έλαβε τη μεταπτυχιακή της εκπαίδευση στο Πανεπιστήμιο του Nottigham (Αγγλία) στο Human Resource Management . Ως εκ τούτου, συνεργάζεται με διάφορες εταιρείες ως Σύμβουλος HRM. Επιπλέον, έχει λάβει εξειδίκευση από το ΕΚΠΑ στη Διόρθωση και Επιμέλεια Πανεπιστημιακών Συγγραμμάτων (Θετικές και Κοινωνικές Επιστήμες). Επί του παρόντος επιμελείται συγγράμματα ανάλογων εκδοτικών οίκων. Παράλληλα είναι φοιτήτρια του Τμήματος Ψυχολογίας στο Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου. Τα ενδιαφέροντα της εμπίπτουν στον τομέα της Κλινικής Ψυχολογίας και της Νευροψυχολογίας. Επιπλέον, στα πλαίσια του αντικειμένου της Ψυχολογίας έχει λάβει σχετικές επιμορφώσεις μεταξύ των οποίων: Συμβουλευτική και Επαγγελματικός Προσανατολισμός (Κ.Ε.ΔΙ.ΒΙ.Μ., Πανεπιστήμιο Αιγαίου). Μείγμα Marketing και Brand (ΕΚΠΑ). Επιμόρφωση για το Μάθημα της Σεξουαλικής Αγωγής στην Εκπαίδευση (Κ.Ε.ΔΙ.ΒΙ.Μ., Πανεπιστήμιο Αιγαίου). Τέλος, λόγω του ιδιαίτερου ενδιαφέροντός της για τη ζωγραφική και τη βιομηχανία της μόδας είναι κάτοχος Πτυχίου (Επαγγελματικής Ειδικότητας) Ενδυματολογίας και Σχεδίασης Μόδας (ΙΕΚ ΑΚΜΗ).

Terms of Use I’m a terms of use section. I’m a great place to inform your visitors about the nature of your website and how it may be used by visitors. Add details such the type of information and content you publish, or any additional features like taking online payments or collecting emails for a newsletter. Transparency helps build trust with your website visitors, so take the time to write an accurate and detailed policy. Use straightforward language to gain their trust and make sure they keep coming back to your site! We Need Your Support Today! Donate

Στερεοτυπάκια Τα Στερεοτυπάκια αποτελούν την εθελοντική μας ομάδα. Τα Στερεοτυπάκια μας αρθογραφούν, κάνουν δράσεις και προσπαθούν να αλλάξουν τον κόσμο! Small Title This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start editing the content and make sure to add any relevant details or information that you want to share with your visitors. Small Title This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start editing the content and make sure to add any relevant details or information that you want to share with your visitors. Small Title This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start editing the content and make sure to add any relevant details or information that you want to share with your visitors.

Η ομάδα του Κέντρου Εριφύλη. Γνώρισε την ομάδα μας Συντονίστρια Προγραμμάτων/ Ιδρυτικό Μέλος Δρ. Σταυρούλα Κορδέλλα Δικηγόρος/ Ιδρυτικό μέλος Βασίλης Μάρκου Ψυχολόγος/ Μέλος Μαρία Δήμητρα Γιαννοπούλου Εργασιακή ψυχολόγος/ Μέλος Βασιλική Τυραϊδή Εκπαιδευτικός/ Σύμβουλος προγραμμάτων για μαθήτριες/μαθητές Φωτεινή Δημακοπούλου Ψυχολόγος/ Ιδρυτικό μέλος Έννυ Ανδρουτσέλλη

Μία δράση με έμφαση στην έμφυλη διάσταση των διατροφικών διατραχών με τη συμμετοχή εκπαιδευτικών, γονέων/φροντιστριών/φροντιστών και μαθητριών/μαθητών Β'βάθμιας εκπαίδευσης. Η δράση "Καθρέφτη, καθρεφτάκι μου" υλοποιείται με την υποστήριξη του Τμήματος Αγωγής Υγείας της Διεύθυνση Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Αχαΐας, και με δωρεά από το Ίδρυμα Καπετάν Βασίλη & Κάρμεν Κωνσταντακόπουλου στο πλαίσιο του προγράμματος «Σημεία Στήριξης» που συγχρηματοδοτούν 10 κοινωφελείς οργανισμοί. Καθρέφτη, καθρεφτάκι μου Μία δράση για την πρόληψη των διατροφικών διατραχών, την κατανόησή τους και την διαχείρισή τους υπό το πρίσμα των έμφυλων στερεοτύπων υλοποιείται στην Πάτρα, με τη συμμετοχή εκπαιδευτικών, γονέων/φροντιστριών/φροντιστών και μαθητριών/μαθητών Β'βάθμιας εκπαίδευσης. Η δράση "Καθρέφτη, καθρεφτάκι μου" υλοποιείται με την υποστήριξη του Τμήματος Αγωγής Υγείας της Διεύθυνση Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Αχαΐας , στο πλαίσιο του προγράμματος «Σημεία Στήριξης» , που συγχρηματοδοτείται από το Κοινωφελές Ίδρυμα Ιωάννη Σ. Λάτση, το ΤΙΜΑ Κοινωφελές Ίδρυμα, το Ίδρυμα Καπετάν Βασίλη & Κάρμεν Κωνσταντακόπουλου, το Ίδρυμα Α. Γ. Λεβέντη, το Κοινωφελές Ίδρυμα Αθανάσιος Κ. Λασκαρίδης, το Costas M. Lemos Foundation, το Κοινωφελές Ίδρυμα Κοινωνικού και Πολιτιστικού έργου ΚΙΚΠΕ, το The Hellenic Initiative Canada, το Ίδρυμα Αθηνάς Ι. Μαρτίνου και το Ίδρυμα Μποδοσάκη. Επικοινώνησε μαζί μας στο 2610 33 46 55 ή στο erifyli.org@gmail.com ή στείλε μας ένα μήνυμα εδώ για να ενημερωθείς και να μάθεις πως μπορείς να συμμετέχεις! Οδηγός Εκπαιδευτικών Φύλλο Πληροφοριών για γονείς/φροντίστριες/φροντιστές Φύλλο πληροφοριών για μαθήτριες & μαθητές Ο λόγος στα παιδιά! Φωτογραφίες από τη δράση "Καθρέφτη, καθρεφτάκι μου"

Page Title This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start editing the content and make sure to add any relevant details or information that you want to share with your visitors. Small Title This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start editing the content and make sure to add any relevant details or information that you want to share with your visitors. Small Title This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start editing the content and make sure to add any relevant details or information that you want to share with your visitors. Small Title This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start editing the content and make sure to add any relevant details or information that you want to share with your visitors.

Το "Αγαπητό μου σώμα, ... " είναι μία δράση αφιερωμένη στο body neutrality. Σkίτσο Missy Merida ❤️ Όλες/οι έχουμε χαρακτηριστικά στο σώμα μας που δεν μας ξετρελαίνουν, άλλες φορές τα αγνοούμε, άλλες πάλι μας γίνονται έμμονη ιδέα. Καθημερινά γινόμαστε αποδέκτριες/τες ένος καταιγισμού εικόνων και σχολίων που εντείνουν την αρνητική αυτοεικόνα μας, ας μην ξεχνάμε όμω ς ότι στο τέλος της ημέρας οι σκληρότερες/οι κριτές του εαυτού μας είμαστε εμείς οι ίδιες/οι. Μια υγιής αυτό-εικόνα καθορίζει το πως νιώθουμε για την εμφάνισή μας, καθορίζει την αυτοεκτίμησή μας, και ακόμα περισσότερο τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τις συμπεριφορές και τελικά την ψυχική μας υγεία αυτή καθ’ αυτήν. Πολλες/οί από εμάς βρισκόμαστε σε διαρκή κατάσταση μάχης με το σώμα μας, θέτοντας σε κίνδυνο τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία. Οι προσδοκίες που δημιουργούμε για το σώμα μας είναι ουτοπικές και διαστρεβλώνουμε την αντίληψη για τον εαυτό μας, την αυτό-εικόνα μας. Όσο πιο πολύ προσπαθούμε να ανταποκριθούμε στις κοινωνικές πιέσεις που δεχόμαστε λόγω του βάρους ή της σωματικής διάπλασης, τόσο μεγαλύτερες είναι οι απογοητεύσεις που βιώνουμε. Γινόμαστε έτσι επιρρεπείς σε διαταραχές πρόσληψης τροφής, όπως είναι η νευρική ανορεξία ή η βουλιμία, ακόμα και κατάθλιψη αφού η σχέση τους με τον εαυτό μας κλονίζεται καθημερινά. Τί μπορώ να κάνω; Να φροντίζεις καθημερινά τον εαυτό σου υιοθετώντας μερικές ή όλες από τις παρακάτω καλές πρακτικές: Είναι απολύτως φυσιολογικό να μην σου αρέσουν όλα τα στοιχεία του σώματός σου, η εξωτερική σου εμφάνιση είναι μόνο μία από τις πάμπολλες διαστάσεις του εαυτού σου, και σίγουρα όχι η σημαντικότερη. Είναι εντάξει να υπάρχουν στιγμές που να δυσκολεύεσαι να σε αγαπήσεις, όπως είναι εντάξει να υπάρχουν στιγμές που σε θαυμάζεις. Αντικατέστησε ΟΛΟΥΣ τους τοξικούς λογαριασμούς που ακολουθείς στο Instagram με άλλους που ταιριάζουν στο δικό σου τρόπο ζωής, Τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί ο αριθμός των λογαριασμών που ευαισθητοποιούν και ενημερώνουν για διάφορα κοινωνικά ζητήματα, που προάγουν θετικά μηνύματα, ένα τέτοιο παράδειγμα αντιπροσωπεύει και η δράση του Κέντρου Εριφύλη «Αγαπητό μου σώμα...» στην παραλία Καλόγριας. Γράψε post it notes στον εαυτό σου, σε διάφορα σημεία στη δουλειά και στο σπίτι που να σου θυμίζουν γιατί αγαπάς το σώμα σου. Σταμάτα συνειδητά την σκέψη σου όταν ξεκινάς να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους. Να είσαι ο εαυτός σου και να το απολαμβάνεις! Προσοχή! Χρήση facebook & instagram! Δυστυχώς, το διαδίκτυο και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν βρεθεί ότι προάγουν την ισχνότητα, τη διαιτητική συμπεριφορά και την απώλεια βάρους μέσα από εξιδανικευμένες εικόνες «τέλειων» γυναικών (Perloff, 2014). Οι γυναίκες που έχουν σχετικά υψηλά επίπεδα εσωτερίκευσης του προτύπου της ισχνότητας, τελειομανίας και / ή χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι ιδιαίτερα πιθανό να περνούν το χρόνο τους σε συγκρίσεις εμφάνισης διαδικτυακά και ότι είναι πιθανόν ότι δε προβαίνουν σε καθοδικές συγκρίσεις εμφάνισης (σύγκριση της εμφάνισής τους με αυτή των λιγότερο ελκυστικών φίλων τους). Επιπλέον, οι δραστηριότητες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που συνεπάγονται έκθεση σε εξιδανικευμένες εικόνες ελκυστικών γυναικών (όπως για παράδειγμα διασημοτήτων) ή σε εικόνες σχετικές με γυμναστική (που επικεντρώνονται στο γυμνασμένο σώμα), έχουν συσχετισθεί με την επιτήρηση του σώματος (η ενασχόληση με την εμφάνιση κάποιου), τις συγκρίσεις εμφάνισης και με τις ανησυχίες για την εικόνα του σώματος μεταξύ νεαρών γυναικών (Betz, Sabik & Ramsey, 2019). Αν και είναι απίθανο η χρήση του Facebook από μόνη της να ευθύνεται για το υψηλό αυτό δείκτη (όπως όλα τα «εργαλεία» του ανθρώπου) η υπάρχουσα βιβλιογραφία επισημαίνει τη θετική συσχέτιση ανάμεσα στη χρήση του Facebook και τη δυσαρέσκεια με το σώμα (Fardouly & Vartanian, 2015). Γενικά, οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν το Facebook ήταν λιγότερο ικανοποιημένοι με την εμφάνισή τους από ότι οι άνθρωποι που δεν το χρησιμοποιούσαν καθόλου ή δεν το χρησιμοποιούσαν τακτικά (Stronge και συν., 2015). Το Facebook παρέχει στις γυναίκες ένα μέσο για να ασχολούνται συνεχώς με κοινωνικές συγκρίσεις που αφορούν την εμφάνιση και επομένως αυτές με τη σειρά τους μπορούν να συμβάλλουν στη δημιουργία ή την ενίσχυση ανησυχιών σχετικές με την εικόνα του σώματος σε νεαρές γυναίκες (Fardouly et al, 2015). Πρωταρχικός στόχος του Instagram είναι η κοινοποίηση εικόνων και βίντεο, η ανάρτηση και η αντίδραση «μου αρέσει» οι οποίες αναφέρονται αποκλειστικά στην ανάρτηση και την αντίδραση στις εικόνες και τα βίντεο. Ωστόσο, η ανάρτηση και η αντίδραση στο Facebook μπορούν να αναφέρονται σε εικόνες και βίντεο, αλλά και σε ενημερώσεις κατάστασης (Frison & Eggermont, 2017). Το Instagram μπορεί επομένως, να παρέχει στους χρήστες λιγότερες δυνατότητες να εκφράσουν τα δικά τους συναισθήματα και να αναζητήσουν κοινωνική υποστήριξη και συνεπώς να μειώσουν έτσι την καταθλιπτική τους διάθεση, από το Facebook, κάτι που πιθανώς εξηγεί γιατί το Instagram δεν είναι ικανό να μειώσει την καταθλιπτική διάθεση (Frison & Eggermont, 2017). Είναι πιθανό ότι το να δίνεις αξία σε ανατροφοδότηση που προέρχεται από άλλους συνδέεται πιο στενά με την προγραμματισμένη δίαιτα και την εμμονική γυμναστική, την τάση προς αδυνάτισμα από ότι με τις πράξεις της λαιμαργίας και της αποτοξίνωσης που είναι χαρακτηριστικά παραδείγματα των βουλιμικών συμπεριφορών (Butkowski, Dixon & Weeks, 2019). Αγαπητό μου σώμα... ...σε ευχαριστώ που με αφήνεις να νιώσω τη ζεστασιά μιας αγκαλιάς. ...σε ευχαριστώ που με βοήθησες να τα καταφέρω ακόμα μια δύσκολη μέρα στη δουλειά. ...σε ευχαριστώ που χωνεύεις την τροφή μου και την μετατρέπεις σε ενέργεια για να κάνω ό,τι αγαπώ. ...σε ευχαριστώ που με κοιμίζεις κάθε βράδυ και με ξυπνάς κάθε πρωί. ...σε ευχαριστώ για όλα όσα κάνεις για εμένα ❤️

Έννη (Ευγενία) Ανδρουτσέλλη Ψυχολόγος Η Ευγενία Ανδρουτσέλλη γεννήθηκε στην Αθήνα και μεγάλωσε στην Πάτρα. Σπούδασε Ψυχολογία στο Τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών και είναι τελειόφοιτη του μεταπτυχιακού προγράμματος «Εφαρμοσμένη Θετική Ψυχολογία και Ψυχολογία του Coaching» του University of East London. Παράλληλα, έχει πιστοποιητικό από το διαδικτυακό επιμορφωτικό πρόγραμμα του Ανοιχτού Λαϊκού Πανεπιστημίου «Οι κρίσεις ως ευκαιρία επαναπροσδιορισμού της ζωής μας», όπως και από σεμινάρια με θέματα ψυχολογίας, ενώ η επιμόρφωσή της δεν σταματά. Πρεσβεύει πως οι άνθρωποι μπορούν να αναπτυχθούν και να εξελιχθούν μέσα από την ενδυνάμωση και την αξιοποίηση των δυνατών στοιχείων του χαρακτήρα τους. Επιπλέον, σκοπός της είναι μέσα από το έργο της να βοηθά τους ανθρώπους, να ενδυναμώνονται, να κινητοποιούνται και να βρίσκουν νόημα ώστε να ευημερούν στη ζωή τους. Δεν αγνοεί τις πιο αρνητικές και επώδυνες πτυχές της ζωής, αλλά επιδιώκει να βοηθά τους ανθρώπους να τις επαναπροσδιορίζουν με ένα πιο θετικό τρόπο, να μαθαίνουν μέσα από αυτές και να τις κάνουν όπλα τους. Τέλος, θεωρεί πως η αυτογνωσία είναι σημαντικό εφόδιο για τους ανθρώπους, διότι γνωρίζοντας τα δυνατά και λιγότερο δυνατά τους σημεία μπορούν να κάνουν πιο στοχευμένες επιλογές στη ζωή τους και να φτάσουν στον δικό τους καλύτερο δυνατό εαυτό. Επιπλέον, ενδιαφέρεται για τον εθελοντισμό και γι’ αυτό υπήρξε μέλος του Ithaca Laundry. Στα πλαίσια των εργαστηρίων λαμβάνει εποπτεία από την κ. Ιωάννα Κουτσοπούλου, ψυχολόγο, κάτοχο μεταπτυχιακού διπλώματος στη Συμβουλευτική, ψυχοθεραπεύτρια και επόπτρια Gestalt, εκπαιδευμένη στην Τραυματοθεραπεία CRM, με εμπειρία στο συντονισμό ομάδων και την παροχή εκπαίδευσης σε φοιτητές και επαγγελματίες ψυχικής υγείας.